Mit lösungsorientiertem Kurzzeitcoaching und lösungsorientierter Kurzzeittherapie blicken Sie nach vorne. Sie konzentrieren sich auf Ihre Wünsche, Ziele, Ressourcen, Potentiale und Stärken statt auf das Problem und seine Entstehung. Denn dort stecken die Impulse für persönliches Wachstum, neue Einsichten und die Hinweise für die Lösung von schwierigen und herausfordernden Lebenslagen. Als Berater nehme ich aus einer achtsamen und präsenten Haltung heraus eine Position des „Nichtwissens“ ein und lasse sie selbst tun, erfahren und entdecken. Dadurch wird ihr persönlicher Lebensentwurf beachtet und gleichzeitig mit Leichtigkeit und Humor vorgegangen.

Sie erbringen effiziente Spitzenleistungen ohne mit Tunnelblick im Stress zu versinken. Sie lernen Ihren Körper wieder zu spüren und den sicheren Umgang mit Emotionen. Sie haben die Gelassenheit und eine gute Körperwahrnehmungsfähigkeit, um diesen Erfolg auch langfristig durchzusetzen.

Sie nehmen den Anderen und sich selbst bewusst im Gespräch wahr und hören und sehen ihm achtsam zu. Bauen eine authentische Beziehung zu ihm auf und lassen ihm dabei seinen Freiraum.

Sie kennen Ihre Grenzen und Möglichkeiten genau. Sie haben Ihre Lebensvision und die eigenen Wünsche und Ziele klar vor Augen.

Sie  benutzen neben der analytisch denkenden linken auch die für Kreativität und Emotionen verantwortliche, ganzheitlich denkende rechte Gehirnhälfte.

Sie sind bereit für neue Denkimpulse und den Prozess Ihrer Veränderung.

Sie können sich selbst und andere jederzeit motivieren. Sie sind belastbar und bleiben in Stress-Situationen gelassen.

Sie regenerieren sich regelmäßig auf Ihre höchstpersönliche Weise. Sie sorgen für das Auftanken Ihrer geistigen und körperlichen Kräfte. Sie leben in Balance zwischen Berufsleben, Privatleben und Gesundheit. Sie empfinden tiefe Zufriedenheit.

Wenn das nicht so ist, dann haben Sie den Mut, das zu ändern.

 

Dazu biete ich lösungs- und körperorientiertes Coaching an. Sie erarbeiten Ihren Weg und schließlich Ihre Lösung Schritt für Schritt. Ich wende hierzu spezielle Fragetechniken an und zeige Ihnen das methodische Handwerkszeug in Verbindung mit leichten Körperübungen. Das geschieht individuell abgestimmt, günstig und schnell.
Im kostenlosen Informationsgespräch entscheiden wir uns für eine Strategie für das weitere Vorgehen und welche "kritischen Beziehungen" und Themen Sie in den folgenden drei Sitzungen klären werden. So liegt Ihr Weg klar vor Ihnen und Sie können Ihre Richtung erkennen.

In der Regel benötige ich ca. 3-5 Sitzungen á 1-3 Stunden, manchmal bis zu 8 Sitzungen oder nach Vereinbarung.