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Auszeit-Einzelretreat

1-3 Tage Ihr persönliches Anliegen, Selbsterkenntnis & Achtsamkeit


Effektiv und kompakt arbeiten wir intensiv in Eins zu Eins Betreuung. Wir betrachten und lösen Ihre persönlichen Themen unter Verwendung verschiedener Coaching-Methoden. Ergänzend erarbeiten wir individuell für Sie geeignete Techniken aus den Methoden der Selbstreflexion, des Selbstmanagements, der Energiearbeit und des Mentaltrainings. Immer mit dem Ziel, diese nachhaltig in ihren Berufsalltag und Ihr Privatleben zu integrieren.
Sie lernen den eigenen Körper wieder zu spüren und die Signale, die er sendet, frühzeitig zu erkennen. Alltagstaugliche Kurzentspannungsübungen, Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, der Umgang mit Emotionen und auf Wunsch auch die Einführung in die Meditation und Energiearbeit ergänzen das Programm. Achtsame, leichte Spaziergänge in der kraftspendenden Natur helfen Ihnen abzuschalten und das Leben wieder wahrzunehmen.

Quickfacts
  • Teilnehmerzahl: 1
  • Location: meine Praxis und Spaziergänge draußen in der Natur
  • Dauer: 1-3 Tage
  • zu jeder Jahreszeit möglich
  • Termine: werktags auf Anfrage
  • Investition: je nach Dauer auf Anfrage

Bitte Mitbringen

bequeme Kleidung und dicke Socken für die Seminareinheiten

feste knöchelhohe Schuhe zum Spazierengehen

warme Jacke, wetterfeste Kleidung, Mütze, Handschuhe je nach Jahreszeit

Wasserflasche, Sonnencreme, Sonnenhut (je nach Jahreszeit)

auf Wunsch eigenes Fahrrad

evtl. Radbekleidung und Turnschuhe dazu (Leihräder vor Ort ausleihbar)

Badesachen

gute Laune, die Bereitschaft etwas verändern zu wollen, Lust auf Experimente

und was Sie sonst für Ihre Einzel-Auszeittage noch brauchen … 

Weitere Informationen für Sie

Nachbetreuung: Der Klient bekommt als Teilnehmer dieses Einzeltrainings die Möglichkeit im Nachgang weitere Online-Einzelcoachingsitzungen gesondert zu buchen. 


Zur Förderung der Nachhaltigkeit: Der Klient bekommt die freiwillige Aufgabe Monatsberichte nach einer vorgegebenen Struktur an mich zu schreiben. So reflektiert er sich weiterhin regelmäßig selbst. Weiterhin kann er sich per E-Mail oder telefonisch jederzeit an mich wenden.


Einzelcoachinghonorar:

je nach Dauer auf Anfrage, Kennenlerngespräch vorab, Abschlussgespräch vor Ort und Nachbetreuung mit monatlichem Auszeit-Tipp und 31-tägigem Auszeittipp-Videoseminar.


Übernachtung: 1-3 Übernachtungen in einer Unterkunft Ihrer Wahl. Viele Klienten hängen gerne auch noch einen Tag oder ein paar Tage davor oder dahinter an. Ihre Unterkunft buchen Sie sich bitte selbst. Gerne bin ich bei der Auswahl einer für Sie persönlich geeigneten Unterkunft behilflich.


1- 3 Auszeittage - Termine an Werktagen:

Ihr Wunschtermin Montag bis Freitag gerne nach Vereinbarung. Wochenende auf Anfrage.

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Ihr Schnellkontakt

kontakt@veronika-herrmann.de

Mo. – Fr. 9:00 – 18:00 Uhr

In einem 30-minütigen kosten­losen und unverbind­lichen Coaching zum Kennen­lernen nehme ich mir die Zeit, um mit Ihnen über Ihr Anliegen, Ihre Fragen, die geeignete Methoden und meine Angebote für Sie zu sprechen.
English speaking clients are welcome.
Bitte beachten Sie: Die Abrechnung von Coaching, Seminaren und Psychotherapie erfolgt nur auf Selbstzahlerbasis und nicht mit privaten oder gesetzlichen Krankenkassen.

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„Glück ist nichts Vorgefertigtes, es entsteht aus Deinen eigenen Aktionen.“
Dalai Lama