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Persönliche Angst - Prüfungsangst

Die Angst in den Griff bekommen

Ihre persönliche Angst treibt Sie in bestimmten Situationen oder ganz allgemein in Ihrem Leben immer wieder in die Enge und hindert Sie daran, Ihr Leben kraftvoll zu entfalten. Vielleicht leiden Sie dadurch an negativen Empfindungen oder vermeiden bestimmte Situationen von vorn herein oder Sie ziehen sich generell häufiger zurück. 

Diese Angst kann Sie schon ihr ganzes Leben begleiten oder erst kürzlich aufgetreten sein. Vielleicht sind Sie unlängst vor etwas erschrocken, haben einen Verlust erlitten oder Sie trauen sich etwas Neues nicht zu. 

Auch Prüfungsangst kann hindernd sein, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wissen in der Prüfungssituation preiszugeben. Dann, wenn es darauf ankommt und nicht erst danach. Vielleicht hatten Sie am Prüfungstag schon mal ein Blackout und wollen das nicht noch einmal erleben.


Um hier nicht in den Teufelskreis der Angst zu geraten oder wieder aus ihm hinaus zu kommen, empfehle ich, Hilfe von außen in Anspruch zu nehmen.
Als lösungsorientierte Therapeutin begleite ich Sie dabei, die Situation genauer zu betrachten und mit etwas Abstand davon, die Angst anders zu sehen als bisher, damit Sie nachfolgend Ihre Ressourcen wieder aktivieren können. Häufig lässt Sie sich auflösen oder Sie finden einen neuen Weg, damit umzugehen, wieder frei entscheiden zu können und entwickeln neue Lebenslust.

Unverbindliches Informationsgespräch & meine Herangehensweisen:

In einem 30-minütigen unverbindlichen und kostenlosen Informationsgespräch nehme ich mir die Zeit, um mit Ihnen über Ihr Anliegen und Ihre Fragen zu sprechen. Gemeinsam werden wir herausfinden, welche Methode für Sie die richtige ist und welche mentalen, emotionalen und körperlichen Techniken bei Ihnen am besten wirken. Als Methoden kommen zum Beispiel in Frage: das ganzheitliche Einzelcoaching, die lösungsorientierte Gesprächstherapie oder die interaktive Hypnosetherapie. Unterstützend auch Körperwahrnehmungs-, Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungstechniken oder eine Meditationseinheit.

so kann ich Ihnen helfen

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Mo. – Fr. 9:00 – 18:00 Uhr
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In einem 30-minütigen unverbindlichen und kostenlosen Infor­ma­tions­gespräch nehme ich mir die Zeit, um mit Ihnen über Ihr Anliegen, Ihre Fragen, die geeignete Methoden und meine Angebote für Sie zu sprechen.
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„Glück ist nichts Vorgefertigtes, es entsteht aus Deinen eigenen Aktionen.“
Dalai Lama