Entspannungs-CD

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson als MP3-Download
9 EUR

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Vortrag (auf Deutsch und Englisch möglich)

Burn on statt Burn out -
Die Kunst effektiver Auszeitmomente

zum Factsheet (PDF)


Trainings (alle Trainingsthemen auf Deutsch und Englisch möglich)

Ihr Blickwinkel ist eine Frage der Perspektive

Als vorausschauender Manager oder Personalverantwortlicher eines zukunftsorientierten Unternehmens haben Sie erkannt wie wichtig es ist, nicht permanent gestresste, sondern eigenverantwortliche und zufriedene Mitarbeiter mit natürlicher Persönlichkeit unter Ihrem Dach zu haben. Ohne die Motivation des Einzelnen läuft der Laden nicht, macht sich schnell Unmut breit und steckt die Kollegen an.

Sie wissen, dass die Balance von Privatsphäre und beruflichem Engagement für die Leistungsfähigkeit und den Erfolg am Arbeitsplatz von entscheidender Bedeutung ist. Langfristig gesehen ist ein körperlich, seelisch und geistig ausgeglichener Mitarbeiter, der gelernt hat mit Konflikten und sich selbst verantwortungsvoll umzugehen, ein Garant für ein gutes Betriebsklima. Er leistet effiziente Arbeit.

Nur beständiges Selbstmanagement, authentische Kommunikation und das Bewusstsein über die Empfindungen des eigenen Körpers lassen eine reflektierte Persönlichkeit entstehen, die sich über ihre beruflichen und privaten Lebensziele im Klaren ist und gelassen mit alltäglichem Stress umgehen kann.

Zu diesem Zweck führe ich meine Trainings in Verbindung mit leichten Körperübungen für das Management und die Teams Ihres Unternehmens durch. Für alle, die bereit sind sich authentisch zu verändern und der Gelassenheit in ihrem Leben Raum zu geben.

Um die Trainings-Ergebnisse nachhaltig in den Alltag zu integrieren, empfehle ich jedem Teilnehmer, ergänzende Einzelcoaching-Sitzungen bei mir zu nehmen und im Anschluss daran, durch langfristige Nachbetreuung per Telefon, Brief oder e-mail mit mir in Kontakt zu bleiben.

Gerne können Sie meine Trainings auch als Einlage in ein Seminar oder als Firmenevent der anderen Art einplanen.

 

Stressmanagement mit Eigenverantwortung

Das Training für mehr Kraft, Selbstbestimmtheit und bewusste Zeitgestaltung im Berufsalltag mit Höchstleistung

Termin: nach Vereinbarung
Dauer: 1-2 Tage oder 3 Std. Workshop
Nachhaltigkeit: Erreichbarkeit bei Fragen, monatlicher Auszeit-Tipp per E-Mail,

Entspannungs-Tracks. Fresh-up-Training alle 1/3/6/12 Monate auf Wunsch.
Seminarzeiten: jeweils 09:00 - 17:00 Uhr

Infos:

zum Factsheet (PDF)

Wer sollte dieses Seminar buchen:
Führungskräfte, Fachkräfte, Unternehmer, Selbständige - Menschen die körperliche und geistige Entschleunigung unter professioneller Anleitung erleben und weiterführen wollen.

Zum Thema:
Sie wollen sich Ihre Energiereserven bewusst erhalten und sich

nicht mehr unreflektiert aussetzen? Sie suchen Antworten auf Fragen wie "Worin besteht hier noch der Reiz?", "Abends zu Bett gehen und Zufriedenheit empfinden, geht das eigentlich?" und "Wie kann ich das lösen, ohne Karriereeinschnitt und ohne meine bisherige Leistung zu schmälern?"

Dann finden Sie hier einen klaren Nutzen für sich:
In unserem Seminar erlernen und trainieren Sie Ihr persönliches Stressmanagement, also effektive Werkzeuge und Methoden, um die genannten Probleme als Herausforderung zu sehen und im (Business-) Alltag damit dauerhaft besser umgehen zu können.

 

Steuerliche Neuerung zur Absetzbarkeit von Seminaren:

Die Bezuschussung von Gesundheitsförderung ist durch den Arbeitgeber mit bis zu 500 EUR jährlich steuerfrei und sozialversicherungsfrei möglich. §3 Nr. 34 EStG


Entspannungstraining

Entspannungstraining für Firmen

(1 Tag oder 3 Std. Workshop)

In einer Zeit permanenter Stressbelastung haben sich Entspannungsübungen für den Körper und Zentrierungsübungen für den Geist besonders bewährt. Mit den Entspannungstechniken aus meinen Trainings, bleiben Sie in angespannten Situationen gelassen und besitzen die innere Ruhe, konzentriert und erfolgreich zu handeln. Sie trainieren, die Empfindungen Ihres Körpers wahrzunehmen. Sie sind ausgeglichen und zufrieden. Durch Ihre persönliche Form der Regeneration schaffen Sie sich neue Freiräume und steigern Ihre Lebensfreude. Für Menschen, die sich entschlossen haben, Ihren geschäftlichen Erfolg mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Die Methoden des Trainings können Sie leicht in den Alltag übertragen.

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Entspannungstraining

Einzeltraining in Entspannungstechniken

Eine individuelle Betreuung für Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse für eine Auszeit an jedem Ort

zum Factsheet (PDF)

 

Weitere Seminare

Neben den oben genannten Firmentrainings und -Workshops biete ich mein Burn-Out-Präventionsseminar Auszeitwoche und individuelle (Auszeit-) Einzelcoachingsitzungen an, diese Angebote finden Sie auf meiner Internetseite unter einem eigenen Menüpunkt und auf der Landingpage www.auszeitwoche.de.

 

 

 

Progressive Muskelrelaxation
nach Jacobson als MP3-Download

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson auf CD


Regelmäßige Auszeit für mehr Kraft im Alltag
Gesprochene Anleitung von Veronika Herrmann
9 EUR

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Ich berate Sie kompetent und unterstütze Sie gerne bei der Auswahl Ihres Trainings.

Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Informations-Gespräch unter
Tel. 08821 9644766 oder schicken Sie mir eine E-Mail.